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Krav Maga - Selbstverteidigung - 40plus



Trainiere smarter, nicht härter!



Schon bereits weit vor Erreichen des 40. Lebensjahrs beginnt der Körper biologisch abzubauen. Die Regeneration dauert ein Vielfaches länger.

Dies anzuerkennen und zu berücksichtigen ist für ein intelligentes trainieren unumgänglich.



Krankheiten und Verletzungen



Bereits über die Jahre eingetretene Krankheiten und angesammelte Verletzungen blockieren mental und behindern bei der Ausführung bestimmter Bewegungen.

Dies gilt es im Training von jedem Trainingspartner zu berücksichtigen, um eine Verschlimmerung auszuschließen.

Verletzungsprävention hat oberste Priorität.



Die jungen Wilden



Sie haben keine Verpflichtungen gegenüber Familie und Beruf. Verletzungspausen betrachten sie als Notwendigkeit.

Was den jungen an Besonnenheit und Technik fehlt, versuchen sie mit Kraft wett zu machen. Dabei sind Verletzungen vorprogrammiert.


In einer geschützten Trainingsatmosphäre für ausschließlich über 40 jährige findest du vernünftige Trainingspartner, damit alle am Tag nach dem Training noch verletzungsfrei zur Arbeit gehen können.



Pragmatisch, praktisch, gut: Die richtigen Trainingsinhalte



Gedrehte Sprungkicks sind für Teilnehmer im mittleren Alter kein sinnvoller Trainingsinhalt, insbesondere wenn es um die Selbstverteidigung geht.

Unser Training ist für jedes Fitnesslevel, Körpertyp und Bewegungstalent geeignet. Was nicht passt, wird von uns für dich passend gemacht.



Interesse?



Trage dich in den nachfolgenden Verteiler ein und lass dich unverbindlich vormerken.

Sobald die Trainingszeiten und –ort feststehen, wirst du darüber informiert.


Bedenken?



Solltest du irgendwelche Bedenken haben, dann ruf mich an.

Ziel der Gruppe ist es Selbstverteidigung verletzungsfrei, auf hohem Niveau zu trainieren und den Spaß dabei nicht zu kurz kommen zu lassen!



Grüße

Toni Calma

Ja, ich möchte mehr Informationen erhalten!
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